Børn let øvede

Info

Børn Let øvede

På Let Øvede træner vi svømning på lidt længere distancer, og udvikler mere på forståelse for vandet. Vi træner og øver os i de forskellige svømme stilarter.

Vi har trænere på bassinkanten og i vandet. 

Indhold
Gennem øvelser og leg at blive tryg ved, samt glad for at være i vandet. Svømmeren fortsætter udbygningen af vandtilvænning og de grundlæggende svømmeteknikker.


Forudsætning

At barnet kan være i vandet svarende til "Børn Begyndere" hold.


Mål

At følgende færdigheder skal indlæres

  • dykning og udånding i vand
  • flyde og glide, herunder korrekt vandret kropsleje ryg – og mave liggende.
  • 30 sekunders flydning og vandtrædning
  • forlæns og baglæns kolbøtte
  • rotation (træstamme)
  • hovedspring fra kant i den dybe ende
  • hente ting på bunden i den dybe ende
  • indledende øvelser til brystsvømning (ben, arme og sammensat)
  • 50 meter crawl og rygcrawl uden pause
  • kendskab til delfinbevægelsen i butterfly

     

I Sakskøbing træner vores Børn Let Øvede hold én time:

Mandag kl 17-18.00, Onsdag 17-18.00

I NordFalster træner vores Børn Let Øvede hold én time:

Tirsdag kl 18-19.00, Torsdag kl 18-19.00 

I Nykøbing F træner vores Børn Let Øvede 45 min:

Mandag fra 16.15-17.30, Onsdag fra 17.30-18.15, Fredag fra 16.45-17.30

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Nyheder

Sponsorer