Info
Børn Øvede

Vi øver teknisk svømning, så bryst crawl og rygcrawl udføres korrekt. Vi træner til at kunne springe på hovedet fra startskamlen.
Det her er også holdet for dig der har lyst til at udvikle dine færdigheder i vand.
Undervisningen varer en time, så der også kan trænes udholdenhed og man kan få prøvet kræfter med at svømme lidt længere distancer.

Indhold
Der vil blive arbejdet mere dybdegående med de forskellige stilarter. Gennem mere systematiske øvelser og leg udvikles og finpudses teknikken i crawl, rygcrawl og brystsvømning, og der stiftes bekendtskab med butterfly. 

Der vil være tilbud om stævner, så du får øvelse i hvordan svømmestævner foregår. 

Mål
At følgende færdigheder skal indlæres

  • ryg, bryst og crawl med tilhørende vendinger
  • startspring
  • hovedspring fra 1 meter vippe
  • benspring fra 3 meter vippe
  • kendskab til butterfly
  • 50 meter brystsvømning uden pause
  • 100 meter rygcrawl uden pause
  • 200 meter crawl uden pause 
     
    For at gå på børn øvede, skal du have niveau fra "Børn let øvede" hold, og have lyst til rigtig at lære at svømme og træne. 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Nyheder

Sponsorer